POSTAVITE GRANICE,PRONAĐITE MIR vodič za pronalaženje sebe Nedra Glover Tawwab
Svi znamo da bismo trebali posjedovati zdrave granice u odnosu s drugim ljudima. One su nam potrebne kako bismo ostvarili balans u
privatnoj i poslovnoj sferi našeg života, kako bismo se nosili s toksičnim ljudima i okružjima te kako bismo uživali u blagodatima bliskih
odnosa s ljudima do kojih nam je stalo. No što to uopće znači posjedovati „zdrave“ granice? Na koje načine možemo verbalizirati svoje
potrebe te naučiti reći „ne“? Kako da postanemo asertivniji a da se pritom ne priklonimo agresiji?
U globalno uspješnom priručniku Postavite granice, pronađite mir Nedra Glover Tawwab, priznata terapeutkinja i Instagram influencerica,
pruža odgovore na ova vječito aktualna pitanja koristeći najrecentnije metode kognitivne bihevioralne terapije. Jednostavnim tonom, s
kojim se svatko može saživjeti, Tawwab izlaže jednostavne, no vrlo moćne i uspješne načine kako:
• postaviti zdrave granice u različitim sferama našeg života
• identificirati naše potrebe i jasno ih i bez opravdanja verbalizirati u odnosu s drugima
• razotkriti srž problema poput suovisnosti, anksioznosti, depresije, traumatskog vezivanja, pregorijevanja, i sl.

- Nakladnik: Mozaik knjiga
- Broj stranica: 296
- Godina izdanja: 2022.
- ISBN: 9789531432597
- Strani naslov: Set Boundaries, Find Peace
- Prevoditelj: Željka Gmaz
- Uvez: meki
- Dimenzije: 14 x 20 cm